ボクシング初級レッスン
ボクシングを始めたばかりの方に向けて、
基本技術と練習方法を動画で紹介します。
初心者から身につけたい基本技術
ステップ、コンビネーション、ブロッキング、パリー、カウンター、
ボディ、スリッピング、ダッキング、スウェー、ウィービングなど、
ボクシングの基本となる技術をソアーボクシングの動画で解説します。
フロントステップ → ワンツー → バックステップ
フロントステップで距離を詰めてワンツーを打ち、
攻撃後はバックステップで安全な距離へ戻る基本の流れを解説します。
基本コンビネーション｜ワンツー・フック
ワンツーからフックへつなぐ基本コンビネーションを解説。
パンチを単発で終わらせず、自然につなげて打つ基礎を身につけます。
攻撃からのブロッキング｜パリーからジャブを返す
自分の攻撃後に相手の反撃をブロッキングする方法と、
相手のパンチをパリーしてからジャブを返す基本的なリターンを解説します。
コンビネーション2種類と防御からのカウンター
2種類のパンチコンビネーションに加えて、
相手の攻撃を防御してから反撃するカウンターまでを一連の流れで解説します。
左ボディ・基本コンビネーション3種類・カウンター3種
左ボディの打ち方を含めた3種類の基本コンビネーションと、
相手の攻撃に対応して返す3種類のカウンターを紹介します。
スリッピングからのカウンター｜右ストレートボディ
相手のパンチをスリッピングでかわしてから反撃する方法を解説。
右ストレートボディを含めた3種類のコンビネーションも紹介します。
攻撃・ダッキング・ステップの組み立てとカウンター
攻撃、ダッキング、ステップをどう組み立てるかを解説。
相手のパンチをダッキングでかわしてから反撃するカウンターも練習します。
右アッパーのコンビネーション｜スウェーと4種類の防御
右アッパーを組み込んだコンビネーションと、
スウェーなど4種類のディフェンスを組み合わせたジャブの差し合いを解説します。
右ボディのコンビネーション｜パリー・スリッピングからボディカウンター
右ボディを含めたコンビネーションを練習。
ダブルジャブやワンツーに対し、パリーやスリッピングで外してからボディへ返すカウンターを解説します。
ボディジャブのコンビネーション｜ウィービングからボディカウンター
ボディジャブを起点にしたコンビネーションと、
相手のパンチをウィービングでかわしてからボディブローへつなぐカウンターを解説します。
ほかのボクシング技術も見る
攻撃、カウンター、防御、フットワーク、ミット打ちなど、
カテゴリー別にボクシング技術を紹介しています。
ボクシングを「見る」から「やる」へ。
大阪・東大阪でボクシングを習うならSOARBOXING。
初心者から経験者まで、パーソナル・ペア専門で指導しています。