ボクシングの防御
ブロッキング、パリー、スリッピング、ダッキング、ウィービングなど、
パンチを防ぐ・かわすためのディフェンス技術を動画で紹介します。
パンチを防ぐ・かわすための基本技術
ブロッキングやパリーでパンチを防ぐ方法から、
スリッピング、ダッキング、ウィービング、スウェーなどでパンチをかわす方法まで、
ボクシングの代表的な防御技術をソアーボクシングの動画で解説します。
ブロッキングの方法｜パンチを受け止める基本防御
相手のパンチをガードで受け止める、
ブロッキングの基本的な方法を解説します。
パリーのやり方｜パンチをそらす防御
相手のパンチを手でそらすパリー（パアリング）の
基本的なやり方を解説します。
ダッキングのやり方｜パンチを下へかわす防御
上体を沈めて相手のパンチをかわす、
ダッキングの基本的な動きを解説します。
スリッピングのやり方｜パンチをかわす防御
頭の位置をずらして相手のパンチをかわす、
スリッピングの基本を解説します。
ウィービングのやり方｜パンチをくぐる防御
相手のパンチをくぐるようにかわす、
ウィービングの基本的な動きを解説します。
スリッピング移動｜防御しながら動く方法
スリッピングでパンチをかわしながら
移動する方法を解説します。
ダッキング・ウィービング移動｜防御と移動の組み合わせ
ダッキングやウィービングと移動を組み合わせ、
パンチをかわしながら位置を変える方法を解説します。
スウェーのやり方｜上体を引いてパンチをかわす
上体を後方へ引いて相手のパンチをかわす、
スウェーの基本的なやり方を解説します。
スリッピングからウィービング｜連続防御とカウンター
スリッピングからウィービングへつなげて連続してパンチをかわし、
その後カウンターへつなげる方法を解説します。
パンチをよけるために意識するポイント
呼吸、距離、組み立て、肩の傾き、姿勢の変化、
相手の傾向や反応など、パンチをかわすために意識したい要素を解説します。
スリッピングとダッキングを組み合わせる防御
スリッピングとダッキングを組み合わせ、
連続した動きでパンチをかわす方法を解説します。
パンチをよけ続けるボディワーク｜左スリップ移動へつなげる
パンチを連続してかわすボディワークの一例と、
左スリップ移動へつなげる練習方法を解説します。
スウェーからスリッピング｜連続防御とカウンター
スウェーからスリッピングへつなげてパンチを連続してかわし、
そこからカウンターへつなげる方法を解説します。
相手のリズムと呼吸を読んでパンチをかわす方法
相手のリズムや呼吸を読みながら、
パンチをかわすための考え方と方法を解説します。
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